Le Yoga en douceur : un voyage vers le bien-être.
J’anime des ateliers principalement avec l’association Oxciel mais aussi de façon ponctuelle. Consultez la page d’accueil pour rester informé.
🌟 Yoga pour enfants et adolescents
Un espace bienveillant pour s’épanouir, se recentrer et se détendre. À travers des jeux, des postures adaptées et des exercices de respiration, les jeunes apprennent à mieux se connaître, à apprivoiser leur corps et à développer des outils pour gérer leurs émotions. Ce cheminement favorise le calme intérieur, la concentration et la confiance en soi, dans le respect du principe de laïcité.
🌈 Yoga ludique en famille
Des moments privilégiés de complicité parents-enfants grâce à des séances conçues pour petits et grands. Ces ateliers favorisent le partage, la communication, tout en explorant les bienfaits du yoga ensemble.
💖 Yoga intuitif
Reconnectez-vous à vos besoins intérieurs. Ce yoga doux et personnalisé vous guide pour écouter votre corps, apaiser votre esprit et retrouver un équilibre naturel. Une pratique bienveillante.
🧘♀️ Yoga séniors
Remettez votre corps en mouvement avec des séances adaptées aux séniors, alliant douceur et bien-être. Ces ateliers vous aident à retrouver souplesse, équilibre et vitalité, tout en cultivant sérénité et détente. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, redécouvrez le plaisir de bouger à votre rythme.
🌳 Marche en forêt :
Eveil des sens, marche consciente, respiration et mouvements.
